Caractéristiques :
1. Fabriqué en tissu oxford haute densité 1680D, il est résistant à l'usure, sèche rapidement et est facile à manipuler.
2. Il suffit de le rincer à l'eau pour lui redonner un aspect neuf.
3. Épaulettes sur les épaules pour soulager la pression sur les épaules.
4. Exercice, le meilleur équipement pour l'entraînement à la course à pied.
Modèle :
1-20KG : un total de 16 grilles, peut être chargé avec du sable, du sable de fer, des plaques d'acier, la charge maximale étant de 20kg.
1-50KG : deux pièces à l'avant et à l'arrière, chaque pièce de 6 grilles, un total de 12 grilles, la charge maximale est de 50kg. Les épaules sont rembourrées pour réduire le stress sur les épaules et les rendre plus confortables. Le gilet peut être chargé de sable, de sable de fer, de plaques d'acier. Le gilet est vendu et ne contient pas de plaques d'acier.
Spécifications :
Matériau du corps : Tissu Oxford 1680D
Couleur : noir
Modèle : 1-20kg/1-50kg
Taille de pliage : 560x420x15mm/22.04*16.53*0.59''.
Poids net : 660g/760g
Taille adaptée : 160-190cm
Poids adapté : moins de 100kg
Qu'est-ce qu'un gilet lesté ?
Le gilet lesté est un accessoire d'entraînement qui se porte sur le corps et est muni de poids pour augmenter la résistance lors des exercices. En réalité, le but principal de ce gilet est de rendre vos séances plus intense, en sollicitant davantage vos muscles. Grâce à cela, vous pouvez non seulement améliorer votre force, mais aussi votre endurance.
Comment utiliser un gilet lesté ?
Pour profiter pleinement des avantages du gilet lesté, il est important de l'intégrer intelligemment dans votre routine. Vous pouvez l'utiliser lors de vos joggings, séances de musculation ou même pendant des exercices de cardio. Par exemple, en le portant lors d'une course, vos muscles travaillent plus durement, ce qui augmente la difficulté, mais aussi les bénéfices. Cependant, il est essentiel de commencer avec un poids léger et d’augmenter progressivement pour éviter tout risque de blessure.
Les bénéfices du gilet lesté
Le gilet lesté offre plusieurs avantages pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique. Il permet de brûler plus de calories pendant l'exercice, car le corps doit fournir plus d'efforts pour se déplacer. De plus, il développe la force musculaire, car vous soumettez vos muscles à un effort accru. Enfin, il aide également à améliorer l'équilibre et la coordination, car vous devez apprendre à contrôler le poids supplémentaire. Parce que c'est un outil polyvalent, le gilet lesté convient aux athlètes de tous niveaux et peut facilement être intégré dans tout programme d'entraînement.
